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SUMMARY:Laboratorio di Tabata
DESCRIPTION:Roma -\nUN EVENTO ORGANIZZATO DA PRATICHE DI PACE / GAZA FREEST
 YLE\nDurante questo laboratorio esploreremo i circuiti ad alta intensità 
 (HIIT)\, e in particolar modo il protocollo TABATA. Attraverso esercizi di
  cardio e rafforzamento\, intervallati da alcuni secondi di riposo\, andre
 mo ad aumentare la frequenza cardiaca\, lavorando a corpo libero in metabo
 lismo aerobico e anaerobico.\n\nAperto a tutti i livelli. È necessaria la
  prenotazione. Indossa abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica\, e p
 orta acqua e un asciugamano.\n\nDonazione libera. Tutto il ricavato andrà
  alla campagna 100x100gaza.\nPer info e prenotazione: 347 17 51 120\nPRATI
 CHE OLISTICHE E IMPEGNO CIVILE\nLa rete Pratiche di Pace/Gaza Freestyle su
 pporta le campagne di emergenza e ricostruzione nella Striscia di Gaza con
  raccolta fondi attraverso iniziative di pratiche olistiche. Le discipline
  olistiche sono volte a promuovere uno stato di armonia e vitalità psico 
 fisica – stato che favorisce la nostra capacità di solidarietà collett
 iva e azione socio politica.\n\nPrendere posizione di fronte a distruzione
 \, ingiustizia e sofferenza è dovere civile e umano.\n\n
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