Roma –

UN EVENTO ORGANIZZATO DA PRATICHE DI PACE / GAZA FREESTYLE

Durante questo laboratorio esploreremo i circuiti ad alta intensità (HIIT), e in particolar modo il protocollo TABATA. Attraverso esercizi di cardio e rafforzamento, intervallati da alcuni secondi di riposo, andremo ad aumentare la frequenza cardiaca, lavorando a corpo libero in metabolismo aerobico e anaerobico.

Aperto a tutti i livelli. È necessaria la prenotazione. Indossa abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica, e porta acqua e un asciugamano.

Donazione libera. Tutto il ricavato andrà alla campagna 100x100gaza.

Per info e prenotazione: 347 17 51 120

PRATICHE OLISTICHE E IMPEGNO CIVILE

La rete Pratiche di Pace/Gaza Freestyle supporta le campagne di emergenza e ricostruzione nella Striscia di Gaza con raccolta fondi attraverso iniziative di pratiche olistiche. Le discipline olistiche sono volte a promuovere uno stato di armonia e vitalità psico fisica – stato che favorisce la nostra capacità di solidarietà collettiva e azione socio politica.

Prendere posizione di fronte a distruzione, ingiustizia e sofferenza è dovere civile e umano.